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发布时间：2015-11-12
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本网讯 11月9日下午，世界自然医学会联合总会主席、南京中医药大学马永华教授应邀来校作主题为《自然医学与养生》讲座，副校长王心如主持讲座，近300名师生聆听讲座。
讲座中，马永华教授详细分析了21世纪人们健康状况的特征、影响健康的因素和发现亚健康的方法，重点介绍了合理正确的饮食养生法、酶之养生法、生机饮食养生法、亚麻籽油—纯乳清蛋白粉食疗法等多种养生法，他建议师生们少吃精加工的食物，多吃碱性食品，饮用好水、活水、健康水，注重“清废物”，学会正确的腹式呼吸。同时，他强调坚持每天进行适度的运动，保持良好的休息和充足的睡眠，保持良好的心理修养对于人们身体健康也是十分重要的。马永华教授认为，想要身体健康，必须回归自然，按照自然的法则生活，运用“自然养生”爱护健康，这才是生活的本质。
1、马永华教授作报告
2、副校长王心如主持讲座
3、师生认真聆听
（大学生记者团 王艳琦）
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